A consultoria ideal para você construir o corpo que tanto deseja e assim conquistar mais autoconfiança, autoestima, saúde, bem estar e muito mais.
Um serviço que vai te pegar pela mão e mostrar passo a passo do que precisa fazer para melhorar sua estética, seja ela ganhar mais glúteo, mais coxa, definir abdômen, emagrecer, ganhar massa muscular no geral, entre outros. Isso bem na tela do seu celular.
Fazendo parte de minha consultoria On-Line
ANAMNESE: através das suas respostas adequarei todo o seu protocolo de treinamento e plano alimentar para encaixar perfeitamente à sua rotina.
FOTOS: solicitarei diversas fotos com o objetivo de avaliar sua postura, seus encurtamentos musculares e para acompanhamento da sua evolução.
TREINO: Em até 4 dias úteis, após o envio de todos os arquivos solicitados será montado um treino totalmente personalizado voltado para seu objetivo. Enviarei seu novo treinamento e plano alimentar através de um app onde tem vídeos explicativos de todos os exercícios.
Plano alimentar : Será calculado cuidadosamente gasto calórico basal e a partir do mesmo será feita uma distribuição de macros e micronutrientes a cada refeição ao longo do seu dia. O plano alimentar será focado em SEUS OBJETIVOS e excluindo qualquer alimento que NÃO SEJA do seu AGRADO.
AJUSTES: Para dar continuidade a sua evolução, a cada 30 dias você responderá um formulário contendo seu feedback de como foram os treinos e a dieta. Com base nessas informações serão feitos ajustes do seu próximo planejamento, sempre visando seus objetivos e necessidades.
SUPORTE: Para que você não se sinta perdido no seu planejamento, você terá acesso ao meu WhatsApp 7 dias na semana, podendo sanar suas dúvidas referentes a treino e dieta. Responderei o mais breve possível, sendo que o prazo máximo é de 24 horas.
Benefícios em fazer parte da minha consultoria On-Line
REDUZA o tempo para alcançar seus objetivos em até 10X, se comparado ao fazer sozinho.
REDUZA a chance de se lesionar.
GARANTIA de um treino e dieta 100% individualizado.
MÉTODO de treinamento diferenciado, obtenha ótimos resultados treinando da forma correta.
DIETA com fácil adesão, o básico que funciona.
Resultados
Investimento
R$ 250,00
PLANO mensal
Você tem 7 dias para pedir a devolução do seu investimento caso não goste do serviço da Consultoria Online.
1 Protocolo de treinamento
1 Planos alimentar
1 mês de suporte (WhatsApp)
Correção de exercício por vídeos
Feedback mensal para ajustes no treino e dieta
R$450,00
Ou até 2x no cartão
PLANO bimestral
Você tem 7 dias para pedir a devolução do seu investimento caso não goste do serviço da Consultoria Online.
2 Protocolo de treinamento
1 Planos alimentar
2 meses de suporte (WhatsApp)
Correção de exercício por vídeos
Feedback mensal para ajustes no treino e dieta
R$650,00
PLANO trimestral
Você tem 7 dias para pedir a devolução do seu investimento caso não goste do serviço da Consultoria Online.
Ou até 3x no cartão
2 a 3 Protocolo de treinamento
2 Planos alimentar
3 meses de suporte (WhatsApp)
Correção de exercício por vídeos
Feedback mensal para ajustes no treino e dieta
R$1.300,00
PLANO semestral
Você tem 7 dias para pedir a devolução do seu investimento caso não goste do serviço da Consultoria Online.
Ou até 6x no cartão
4 a 6 Protocolo de treinamento
3 a 4 Planos alimentar
6 meses de suporte (WhatsApp)
Correção de exercício por vídeos
Feedback mensal para ajustes no treino e dieta
BRunO cardoso
Treinador feminino
Graduado em educação física pela Unip,
Certificado em Métodos Avançados em Hipertrofia e Método e estruturação de treinos na musculação pela Running Health,
Certificado em Anatomia, Biomecânica e fisiologia aplicada ao treino de força e hipertrofia (MTOR) - Mauricio Medeiros,
Certificado em avaliação e correção da postura feminina - João Franken.
Certificado em imersão de treinamento para mulheres - RM Academy.
Já ajudei mais de 500 mulheres a conquistarem o corpo dos sonhos.
Agora, estou pronto para compartilhar minha experiência com todo o mundo.
Dúvidas Frequentes
Após o pagamento, o que devo fazer?
Após confirmação do pagamento através da plataforma, entrarei em contato com você pelo WhatsApp, a partir disso daremos início no trabalho
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Como e quando recebo o plano de treino e alimentação?
O plano chegará no app Que disponibilizo os materiais em até 4 dias úteis.
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De quanto em quanto tempo você muda o treino/dieta?
Os trenos serão atualizados a cada 4 ou 8 semanas (dependerá da fase e da necessidade do cliente). Sua dieta após 8 semanas você me envia um relatório por escrito + suas fotos (iguais as fotos cobradas na anamnese) a partir disso será feito os ajustes necessários e te atualizo o plano alimentar.
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Como você acompanha a evolução do físico?
Sempre por fotos, as vezes por bioimpedância, mas somente quando a desejo do cliente.
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Onde tiro minhas dúvidas referente ao meu plano?
Ao efetuar o pagamento você terá acesso ao meu contato no WhatsApp, por lá todas as dúvidas serão sanadas.